Tristeza ... amarga compañía.
Otro día mas despertando con esa sensación de pesadez
en el cuerpo, buscamos las razones que nos motiven a ponernos de pie y solo
encontramos las innumerables responsabilidades y deberes que nos amargan aun
mas la existencia, no hay una razón aparente para tal desanimo. La rutina nos
monta en su carruaje y nos lleva en estado catatónico a nuestro trabajo, se nos
olvido sonreír, nuestra cara aparece borrosa en el espejo, ya no nos
reconocemos. Lloramos hasta con una publicidad emotiva en la televisión y nos
preguntamos... que pasa? por que me siento así?... Bienvenido al club amigo(a),
podemos hacer chaquetas y gorros del club de los tristes.
Empecemos por hacer una pregunta fundamental: que es la
tristeza? responda a esta pregunta sin buscar en el diccionario en un minuto,
no siga leyendo hasta que haya podido definirla sin ayuda, en un minuto,
listo?... tuvo dificultades para definirla? sabe que se siente pero no sabe
definirla con exactitud? pues bien así empezaremos a definir nuestro problema y
aquí esta la definición exacta de Tristeza: "Sentimiento
de dolor anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse
con un estado de ánimo pesimista, la insatisfacción y la tendencia al llanto".
Ahora desglosemos dicha definición y encontraremos algo que llama la atención: "suceso desfavorable"
y usted dirá mi querido lector(a), pero es que no hay ningún suceso
desfavorable en este momento...justamente !! ahí esta la raíz del problema. El
alma se engripa al igual que nuestro cuerpo, desde nuestro nacimiento,
inclusive desde nuestra concepción empezamos a sentir y padecer, empiezan las
gripes del alma, que al igual que una gripe normal, no hay medicamento, solo
reposo y tiempo, existen remedios pero no curas, mucha gente se engripa y
continúa su vida normal yendo al trabajo y cuando parece que se ha curado recae
nuevamente y se habla de "gripe mal curada", es allí donde estamos en
este momento en una serie de gripes del alma mal curadas, una serie de sucesos
desfavorables que ya incluso nos cuesta recordar pero al igual que una gripe
normal mal curada, sigue ahí y nos enferma en cualquier momento, así que es
momento de tomar acciones y curarnos definitivamente de esa congestión del
alma.
Nos tomaremos un tiempo para nosotros sin preterición
alguna, sin distracciones, apagaremos el móvil y lo quitaremos de nuestra vista
para evitar tentaciones (se que es difícil pero adicionalmente es una buena
terapia de desapego electrónico), tomaremos lápiz y papel o si detesta estas
fórmulas terapéuticas de andar escribiendo y considera que puede hacerlo mentalmente
pues también sirve, hágalo de la manera que se sienta mas cómodo y se va
a transportar a los sucesos desfavorables desde que tenga memoria de
ellos y tome en cuenta lo siguiente, todo suceso desfavorable que usted
logre recordar es porque le produjo una profunda tristeza, escriba y describa
cada uno de ellos revivalos y confronte sus sentimientos, llore, grite y
desahoguese, golpee un saco de boxeo o una almohada, haga todo lo que ese
sentimiento lo induzca a hacer (por favor evitar los homicidios que puedan
relacionarme como cómplice), una vez hecho esto con todos y cada uno de los
sucesos desfavorables, vamos a tomar el papel y lo quemaremos. Para los Jedi
que lo hacen con la mente pues imaginen una hoguera e incinerando alli cada uno
de esos "Sucesos Desfavorables". Una vez hecho esto como terapia de
desintoxicacion, pasaremos a la etapa de sanacion y vamos a hacer el mismo
inventario pero de todas aquellos motivos que tenemos para ser felices y que me
atrevo a escribir los dos primeros: 1.- Estamos Vivos y 2.- Tenemos salud !!! y
de esto estoy seguro porque obviamente si estuviera muerto pues no hay nada que
hacer y si estuviera enfermo sabria con claridad porque estoy triste. Asi que a
partir de estos dos puntos maravillosos vienen el resto de los motivos que son
nuestra familia, nuestros amigos, nuestros logros, todos los momentos
maravillosos que hemos pasado viajando o celebrando, aquellos paisajes, parajes
o lugares fotografiados en nuestra mente como especiales e inolvidables y sobre
todas las cosas que nos convierten en lo que somos, particulares y
diferentes, con talento, sentimientos y pensamientos propios y originales y
veran que a partir de ese momento la figura borrosa del espejo, empieza a tomar
de nuevo su forma original, espiritual y universalmente hermosa y unica. Y en
cuanto a lo que dejaron de hacer por esa tristeza, es hora de poner manos a la
obra en los sueños. Ya vieron la foto de Snoopy en la portada del Blog? ya se
preguntaron: y este de que va poniendo a snoopy en el blog?... pues les explico
la razon, lo que significa esa foto para mi. Es un perro con traje de
piloto que vuela en su caseta para perros como si fuera un avion. Eso mis
queridos lectores, es hacer realidad los sueños. Muchas gracias por leerme.